Hoppa till huvudinnehåll
Hoppa till sidfot
Pointsprogram
Priser
Så fungerar det
Våra medlemskap
Artiklar
Här finns vi
Logga in
Bli medlem
Pointsprogram
Diabetesprogram
Priser
WW
Lägg till workshops
Så fungerar det
Pointsprogram
Diabetesprogram
Vår app
Våra medlemskap
Medlamskap Bas
Medlemskap Premium
Friskvårdsbidrag
Förmåner
För företag
Artiklar
Här finns vi
Workshops och livesända-workshops
Temagrupper och WW Live
Logga in
Logga in
Logga ut
Bli medlem
Hälsa
Hälsosamma vanor
Mindset
Sömn
Artikel
Hälsa & välbefinnande
Mindset
Behöver du något som motiverar dig att hålla i träningsrutinen och fortsätta motionera regelbundet? Vi har tips på saker du kan göra för att förbättra ditt mindset.
Mentalitet
Att sätta mål
Motivation
Stress
Alla artiklar
Pausa i tid - 4 tips för att må bättre i vardagen
Hur hjärnans förmåga till förändring kan ta dig närmare dina mål
7 mindset metaforer att ta hjälp av när du tappar din drivkraft
Är jag verkligen hungrig?
Förvandla motgångar till en nystart
Hur man övervinner stressätande
Skapa riktlinjer för att ta beslut som gynnar dig
Hantera ohjälpsamma tankar
Hitta glädjen i att säga nej
Att sätta (och hålla fast vid) hälsosamma gränser
3 bra saker
Håll dig på banan med STAR metoden
Prata till dig själv som en vän
Vilket är ditt varför - din anledning till att du vill gå ner i vikt
Gör det enklare att ta hälsosamma beslut
Öka din tro på din egen förmåga
Ta kontrollen över din tid - och få ut det mesta av den
Reflektera bakåt och gör en plan för sommaren
Så sover du bättre när du är stressad
Så tar du kontroll över dina tankar
20 sätt att vara mer positiv
9 tips för en nystart
Vad du kan (och inte kan) kontrollera
10 sätt att minska stress under tuffa perioder
1
2
3
4
Stäng mobilmeny